Velkommen til Sparringspartner. Vi gir deg gode råd gjennom erfaringsbasert kunnskap, og gjennomfører samtaler på de fleste digitale plattformer, 

Vi holder også kurs og foredrag.

Vårt kontor holder til på Klosterøya i Skien, og timebestilling kan gjøres på vår nettside, eller ved å ta kontakt med oss på kontortelefon 45 86 00 66

"Det viktigste for oss er ikke hvordan vi vil ha det i forhold til måten å kommunisere på, men hva som passer deg best". Tom Kjetil Olsen 

75 -25

23.04.2021

Det er ikke alltid så enkelt å sette inn hvor skoen trykker. Vi trenger kanskje hjelp til dette. Vi fokuserer på ditt tankemønster og lager nye rutiner, sammen med deg.

Her kan du scrolle og finne mer ut om våre priser og pakkeløsninger som ligger i prosjektet Utekontor. Vi kan garantere deg en flott opplevelse. Så kan vi også hjelpe deg med en inne plass om været skulle være helt håpløst for PC-bruk ute, eller du trenger printer-tilgang.

Hvorfor snakkes det alltid om turen ut og inn av bobla? Idrettsfolk, mennesker med problemer, eller mennesker med ulike ambisjoner. Ja alle elementene er der. Og vi er selvsagt nysgjerrige på hva dette er.

Andre tjenester og prosjekt

UTEKONTOR

Med fokus på utetid i arbeidstiden, kan vi anbefale vårt prosjekt "Utekontor, litt inn å" som vil stimulere til mer utetid, etter et langt år med utekontor. Les mer på våre sider.

UT

Klikk her for å begynne å skrive. Ratione voluptatem sequi nesciunt neque.

BOBLE-PROSJEKTET

Lær med enkle teknikker å "bli en bedre utgave av deg selv", som Dag Otto sier det i Kompani Lauritzen.

Bobla skal du lære å gå ut og inn av. Les mer på vår side.

SLÅ AV EN PRAT

Kanskje ikke et prosjekt, men vi stiller gjerne til samtaler, for å få trua, eller bli bedre, har du en grunder i magen?

LÆR Å BYGGE PODCAST

Lær å lage din egen podcast, nå ditt aktuelle publikum, bli trygg bak en mikrofon, for å bygge selvtillit og selvfølelse.

LAGSPILLER

Mange lever med små og store konflikter på jobben, eller i privatlivet, vi jobber sammen for å finne formelen på 75 % positivitet og 25% negativt fokus, vil du vite mer, ta kontakt.


Bli med på tur ut, korte og lange turer, tilpasset deg

Uteaktiviteter fungerer alltid

I disse tider er det en ting som fungerer meget bra, vi har sett de første blomster komme opp, så det å bruke naturen, gir god terapi i seg selv. Våre program tar alltid for seg bruk av naturen. Vi har korte ruter på Klosterøya, vi har mosjonsturer i nærområdet, og benytter Fritidsparken med stort løypenett hele året. Vil du bli med å bli bedre kjent med egen kropp, tøye små gjennomførbare grenser, og få fokus på livet gjennom      "75/25"?

Kjøpesenter og Take away er åpent i Grenland

Grenland i kode 5B

Vi har valgt å holde vårt kontor åpent, dette fordi vi kan gjøre mye via nettet. I tillegg er TK og Ida vaksinert. Vi vil derfor med riktig avstand også kunne gjennomføre akutte samtaletimer, men ta kontakt på epost eller telefon om du har egne ønsker i en tid frem til 25. mai som har satt begrensninger på hva vi kan og ikke kan gjøre på grunn av Covid 19. 

Enkel, men effektiv trening på vårt kontor på Klosterøya

Stemmetrening med Benedicte Adrian

Innimellom kan vi alle trenge litt oppdatering i stemmebruk, spesielt koordinasjonen mellom stemme og pust. Vi samarbeider med flere innenfor dette feltet, men Benedicte Adrian, med over 40 år som artist og sanger har utrolig mange gode egenskaper som kan brukes i å trene stemme og ha fokus på pusten.

Med enkle og gjennomførbare øvelser via Zoom kan vi bedre ordlyder, minske stress i stemmen og gi mer selvtillit. kanskje til og med vekke en sanger fra dvale.

Dette er en del av vårt program "75/25", som skal være med på å hjelpe deg til å få trua på egen stemme, og lære litt om stemmebruk i hverdagen.

Pusten vår er viktig, noe Benedicte også har erfart selv. Erfaringsbasert kunnskap er det vi i Sparringspartner benytter oss av med meget god effekt.

Ta gjerne kontakt for mer informasjon på tomkjetil@dinsparringspartner.net 

"Vi må godta oss selv og hverandre - med plusser og minuser" Per Fugelli

BESTILL VÅRE TJENESTER

Send oss dine kontaktdetaljer og vi vil ta kontakt med deg så raskt som mulig.